Зависимость – широко распространенное явление в нашем обществе. Но серьезно задумываются о последствиях этой проблемы чаще всего те, кто столкнулся с ее наиболее жесткими проявлениями: алкоголизмом или наркоманией. Насколько распространена зависимость, и возможно ли избавиться от нее самостоятельно и навсегда?
Зависимость – это болезненная необходимость в удовлетворении определенной потребности, невзирая на последствия и чувства окружающих людей. Не привычка или черта характера, а именно хроническая и прогрессирующая болезнь. И, как любая другая болезнь, требующая лечения.
Химическая зависимость – это зависимость от химических веществ, возникающая не сразу. Сначала появляется синдром психической зависимости от веществ. То есть у человека появляется постоянное «влечение» к химическим веществам, все мысли связаны только о предмете зависимости.
Постепенно эти вещества встраиваются почти во все цепи обменных процессов в организме. Появляется жесткая физическая потребность в химических веществах на фоне более глубоких психологических проблем. Наркотики, алкоголь, сигареты или другие токсические вещества становятся смыслом всего существования. Внутри себя человек чувствует пустоту, заполнить которую можно только временно.
Выходом становится употребление сильнодействующих веществ. Чувствовать себя счастливым и удовлетворенным на некоторое время можно только так. Но удовлетворение быстро проходит. И чем дольше продолжается зависимость, тем короче становится период удовлетворенности, и сильнее хочется получить очередную «дозу».
Психологическая зависимость не имеет такой жесткой физической привязки и характеризуется менее плачевными социальными последствия. Но в ее основе лежит тот же механизм и то же внутреннее чувство неудовлетворенности.
Объектом психической зависимости может выступать работа, игровые автоматы, еда, походы по магазинам, отношения с партнером, время, проведенное за компьютером или телевизором и пр. Иногда это достаточно безобидные на первый взгляд привычки. Но все они лишают человека возможности в полной мере наслаждаться жизнью.
Портрет зависимого человека можно представить примерно так:
- постоянная потребность в конкретном объекте, все интересы сосредоточены на нем;
- потеря контроля над своей жизнью;
- склонность к проявлению агрессии;
- нет чувства ответственности за свои поступки;
- низкая самооценка;
- снижение качества жизни в физической, психической и духовной сфере;
- рост выносливости к эмоциональной боли;
- проблема с установлением близких отношений, неспособность говорить о своих реальных проблемах.
Зависимость считается неизлечимой болезнью. После прохождения курса лечения такой человек сможет жить полноценной жизнью. Но ему придется соблюдать осторожность в стрессовых ситуациях, прислушиваться к своей тяги, чтобы зависимое поведение не возобновилось.
В основе любой зависимости лежат нерешенные психологические проблемы, корни которой тянутся в детство. Причины такого поведения кроются глубоко в подсознании и не поддаются управлению на уровне нашего сознания. Именно поэтому от зависимости так трудно избавиться самостоятельно без помощи извне. Даже при осознании проблемы и явной угрозы для жизни и здоровья. Например, бросить курить на практике оказывается очень сложно.
Действенную помощь может оказать индивидуальная психотерапия или занятия с психологом в группе. Одной или даже нескольких консультаций для устранения застаревших проблем будет недостаточно. Настраиваться необходимо на длительный процесс, наградой за который будет полноценная жизнь, свободная от зависимостей.
Только так вы сможете в полной мере раскрыть свой потенциал, обрести счастье и гармонию с самим собой. Отказаться от болезненного удовлетворения потребности возможно. Сделайте первый шаг – обратитесь за помощью.
