Группа для созависимых. Дата: 22 ноября

Работая в группах и индивидуально с людьми, склонными создавать зависимые отношения, я поняла, что прежде чем требовать от них перестать контролировать, манипулировать другими, учиться строить границы, повышать самооценку и т. д., нужно помочь им понять, что такое зависимое поведение, как оно отличается от другого поведения, то есть, создать образовательный формат в виде лекций и закрепить эти знания упражнениями, выполняя которые вы сможете на личном примере увидеть особенности вашего поведения, выработать навыки для построения более автономных отношений. Для этого я решила создать школу для созависимых людей.

Как понять, что эта школа вам нужна:

  • в вашей семье был хотя бы один алкоголик или наркоман
  • тиран или деспот, который учил вас, как вам нужно жить и знал лучше вас, какая жизнь вам нужна
  •  вам сложно простраивать границы дома и на работе, говорите "да", когда хочется сказать "нет".
  •  низкая самооценка. Нет ощущения своей значимости.
  •  зависимость от мнения других.
  •  вы знаете, что нужно вашему близкому и не задумываетесь, что хотите сами. На вопрос — "что чувствуете?", такие люди обычно отвечают — "ничего".
  •  проблемы в отношениях.

Первая ступень моей школы, а это десять встреч, будет посвящено образовательному уровню.

Для того, чтобы изменить что-либо в своей жизни нужны силы, ресурсы для того, чтобы начать опираться на себя. Во второй ступени мы будем сформировывать эти ваши ресурсы совместно. Я эту ступень назвала – «Путь к себе» этой теме будет посвящено 5 встреч. Здесь мы будем уделять внимание своему телу: дыхание, заземление, центрирование, будем учиться осознавать свои телесные переживания.

Итак, 15 встреч смогут помочь вам осознать, какие проблемы существуют при создании отношений с другими людьми. Вот темы, с которыми мы будем работать в течение  этого времени:

    Что такое созависимость?

    Треугольник Карпмана. Кто такие – жертва, палач и спасатель?

    Что такое психологические границы и как их простраивать с другими людьми?

    Нужны ли нам чувства и какие они бывают?

    Контроль.

    Наши реакции на поведение других людей.

    Наше детство. Детско-родительские отношения

    Самооценка.

 

Но этот срок, 15 встреч, слишком мал для глубинных изменений и проработки уже сформированной созависимости. И поэтому, на третьей ступени мы будем с вами посвящать время проблемам ваших актуальных ситуаций. Эта программа не имеет срока завершения. И будет завершена при согласии участников группы тогда, когда они будут к этому готовы. На третьей ступени вы сможете уже сами сформировывать тему дня, участвовать в мини сессиях с ведущим, то есть со мной, организовывать дискуссии на актуальные темы или проблемы, возникающие в группе.

Встречи будут происходить один раз в две недели по3  часа в вечернее время по будням.

Стоимость – 2250 руб.

Запись по телефону — +79267888600

Место встречи выбирается, но пока ориентировочно — м. Электрозаводская; Рубцовская наб. 3/5

Ведущие:

Ашихмина Марина — психолог, сертифицированный гештальт терапевт, супервизор, член ОППГП.


 

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>